Marcos Jassan

Marcos Jassan es el Maestro fundador de Om Yoga. Él prepara maestros certificadores y con ellos certifica maestros a través de un Método del que es autor y que provee una profunda transformación.

Es un innovador a nivel global del alineamiento del cuerpo, alimentación ayurvedica y coaching de Yoga. Los viajes académicos y retiros que organiza anualmente desde hace más de dos décadas son una introducción muy relevante al proceso de yoga que sucede en todo el planeta.

Su presencia es testimonio de su pasión por el Yoga y la transformación.

Sus enseñanzas y persistencia han generado una comunidad y la escuela de certificación de maestros que está en Om Home, En la Ciudad de México, en la colonia Condesa. También ofrece sus programas en el resto de la República Mexicana y en el extranjero.

 
 

“Frase super poderosa”

 

Felicidad y Tecnología.

Tema: Yoga, tecnología para la felicidad.

Según el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, tecnología es el “Conjunto de teorías y técnicas que permiten el aprovechamiento práctico del conocimiento científico.” (Real Academia Española, 2019)

Para M. Bunge (filósofo y epistemólogo argentino) la tecnología es el gran campo de investigación, diseño y planeación que utiliza conocimientos científicos para modificar cosas o procesos naturales, diseñar artefactos, procesos u operaciones de manera racional.

La tecnología se vale de conocimiento comprobado para generar técnicas o métodos que modifiquen cosas o procesos según necesidades o intereses.

Todo aquel que ha practicado yoga podrá coincidir en que después de la práctica existe una clara sensación de bienestar, de felicidad que a veces parece inexplicable. En realidad las herramientas del yoga tienen efectos específicos y hasta predecibles. Por ejemplo, el efecto del trabajo con la respiración tiene un efecto claro en el balance entre el sistema nervioso simpático y parasimpático, al igual que la posición de la columna vertebral en las posturas o asanas que secuenciadas convenientemente producirán un efecto específico, que es lo que en realidad la palabra “vinyāsa” significa: “colocar algo de una forma específica”. Desde este punto de vista, todas las prácticas serían “vinyāsa”.

Un estudio de la Universidad de Harvard muestra cómo en solo ocho semanas, la práctica de la meditación afecta la estructura de determinadas áreas del cerebro mejorando la memoria y el aprendizaje, reduciendo el estrés y además favoreciendo actitudes como la compasión y la empatía.

…an eight-week mindfulness meditation program appears to make measurable changes in brain regions associated with memory, sense of self, empathy, and stress. …a team led by Harvard-affiliated researchers at Massachusetts General Hospital (MGH) reported the results of their study, the first to document meditation-produced changes over time in the brain’s gray matter.

(McGreevey, 2011)

El uso de esta tecnología está disponible para todos nosotros, reduciendo nuestros malestares, devolviéndonos la autoridad sobre nuestra experiencia y acercándonos cada vez más a ese punto donde una felicidad más auténtica y menos condicionada, se vuelve cada vez más duradera.

Referencias

McGreevey, S. (2011). Eight weeks to a better brain: Meditation study shows changes associated awareness, stress . The Harvard Gazette.

Real Academia Española. (2019). Diccionario de la Lengua Española. Obtenido de https://dle.rae.es/?id=ZJ2KRZZ